Tabata Timer: Interval Timer v5.2.5 MOD APK (Kilitli değil)

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT zamanlayıcı) için ücretsiz bir aralıklı antrenman zamanlayıcı uygulamasıdır.

Yeni başlayanlar, tek tıklamayla antrenmana başlamak için basit bir arayüz bulacaklar. İleri düzey kullanıcılar için birçok ayar ve antrenmanlarına ince ayar yapma olanağı bulunmaktadır.

İyi bir spor aralığı sayacı uygulaması mı arıyorsunuz? Eğer öyleyse, doğru yerdesiniz!
Bu Tabata Zamanlayıcı: HIIT için Aralık Zamanlayıcı Egzersiz Zamanlayıcısı şunları sunar:

Çok sezgisel bir arayüz.
Bu HIIT zamanlayıcıyı yükledikten sonra, klasik ayarlarla bir tabata antrenmanı başlatmak için yalnızca tek bir düğmeye basmanız gerekir.
Büyük rakamlar!
Parlak, özelleştirilebilir renkler.
Açıklamalar ekleyebilirsiniz zamanlayıcı ekranında görüntülenecek ve seslendirilecek aralıklara ve setlere.
Resimler ekleyin (animasyonlu olanlar dahil).
Aralıklar ayrı ayrı yapılandırılabilir.
Bu aralıklı antrenman zamanlayıcıyla, herhangi bir aralık dizisine sahip herhangi bir aralıklı antrenman oluşturabilirsiniz.
Antrenman dizileri oluşturun, böylece birbiri ardına çalışacaklar.
Arka planda çalışır ve ekran kilitlendiğinde veya üstte başka bir uygulama (müzik çalar, egzersiz uygulaması vb.) kullanıldığında mevcut ilerlemeyi bir bildirim olarak gösterir.
Ses ve titreşim. 50'den fazla ses mevcut!
Yarım, son saniye, kalan süre, N saniyede bir vb. için her aralık türü için sesleri ayarlayabilirsiniz.
Kendi seslerinizi ekleyin.
Metin-konuşma özelliğine sahip sesli asistan.
Müzik.
Zamanlayıcı seslerini çalarken müzik çalarınızın sesini kısma yeteneği (eğilim).
Metronom (dakikada 1-300 vuruş).
Herhangi bir aralık tempolu tekrarlar modunda başlatılabilir.
Antrenmanlarınızı ve ayarlarınızı yedekleme yeteneği.
Antrenmanlarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
Türe, favorilere, favorilere göre antrenmanlarınızı filtreleme yeteneği, renk, metin.
Antrenmanlarınıza notlar ekleyebilirsiniz.
İki zaman biçimi: saniye veya saat, dakika ve saniye.
Antrenmanlarınızı başlatıcıdan tek bir tıklamayla başlatmak için kısayollar.
Zamanlayıcı ekranında görüntülenen düğmeleri seçebilirsiniz. 25 seçenek mevcuttur.
Giyilebilir cihazlarla çalışır (Wear OS ve diğerleri).

Bu spor salonu zamanlayıcısını ağırlıklar, kettlebells, vücut ağırlığı egzersizleri, 7 dakikalık egzersiz, WOD, TRX, SIT, kardiyo egzersizleri, esneme, spinning, jimnastik, tabata, temel eğitim kampı devre egzersiz eğitimi ile antrenman yapmak için, crossfit zamanlayıcısı olarak AMRAP, EMOM ve diğer yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanlar.

Bu fitness zamanlayıcısı sprintler, şınavlar, atlamalar, mekikler, bisiklete binme, koşu, boks, plank, halter, dövüş sanatları ve diğer fitness aktiviteleri için faydalı olacaktır.

İster yüksek yoğunluklu interval antrenmanlarınız (HIIT ev antrenmanları), spor salonunda devre antrenmanları veya evde vücut ağırlığı antrenmanları için olsun, bu egzersiz zamanlayıcısı tam size göre.

Şunu yapabilirsiniz: bu antrenman zamanlayıcısını ayrıca sprint interval antrenmanı (SIT antrenmanı) için bir SIT zamanlayıcısı olarak kullanın. Bazı çalışmalar, SIT antrenmanlarının HIIT antrenmanlarından bile daha iyi sonuçlar verdiğini gösteriyor.

Bu devre zamanlayıcısını, çalışma görevlerinize odaklanmak için bir üretkenlik zamanlayıcısı olarak bile kullanabilirsiniz. Zaman yönetimi için özel zamanlayıcıların aksine, bu HIIT aralık sayacı sizi hiçbir şekilde sınırlamaz ve herhangi bir üretkenlik sistemi dayatmaz.

Çok sayıda araştırma, egzersizden sonraki 24 saat içinde metabolizmayı hızlandırdığı için HIIT antrenmanlarının normal antrenmanlara göre daha fazla yağ yaktığını göstermiştir. Yağ yakımının yoğunluğunu etkileyen büyüme hormonunun üretimi %450'ye kadar arttı. HIIT metabolizmayı hızlandırır, aerobik dayanıklılığı artırır, doku oksijen tüketimi düzeyini artırır. Tabata eğitimi, glikoz metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve yağ dokusunun insüline duyarlılığını kademeli olarak azaltır.