Lyfta: Gym Log Workout Tracker v1.575 MOD APK (Reklamları kaldır)

Antrenmanları kaydetmeyi, rutinler oluşturmayı ve spor salonundaki ilerlemenizi takip etmeyi kolaylaştıran en iyi ücretsiz egzersiz takip cihazı ve planlayıcısı olan Lyfta'da 3 milyondan fazla spor salonu müdavimi ve fitness tutkununa katılın.

İster kuvvet antrenmanında yeni olun, ister kişisel rekorlarınızı kovalayın, Lyfta, antrenmanlarınız ve antrenman planlarınız üzerinde tam kontrol ile daha akıllı antrenman yapmanıza, tutarlı kalmanıza ve sonuçları daha hızlı görmenize yardımcı olur.

Antrenmanlarınızı takip edin

• Antrenman Takipçisi ve Gym Tracker: Setleri, tekrarları, ağırlığı, RPE'yi ve notları saniyeler içinde kaydedin; her şey otomatik olarak kaydedilir.
• Antrenman Programları ve Rutinler: Vücut geliştirme, hipertrofi, powerlifting, itme/çekme/bacak, Güçlü Pilates ve fonksiyonel antrenmanı kaydedin.
• 5.000'den fazla Egzersiz: Mükemmel form için yüksek kaliteli video kılavuzları içeren devasa bir kitaplığa erişin.
• Özel Egzersizler: Özel adlar, ekipmanlar ve kas gruplarıyla kendi hareketlerinizi oluşturun.
• Set Türleri: Hassas takip için ısınmalar, süper setler, düşme setleri ve başarısızlık setleri.
• Kanıtlanmış Programlar: StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1 ve daha fazlası.
• Antrenman Planlayıcı: Özel rutinler oluşturun veya hedeflerinize göre hazırlanmış topluluk yapımı planları takip edin.

Spor salonunda motivasyonunuzu koruyun

• Seriler ve İlerleme Takibi: Tutarlı kalın seriler, PB'ler ve ayrıntılı güç çizelgeleri.
• Hedefler ve Mücadeleler: Hacim, sıklık veya performans için hedefler belirleyin ve sonuçları gerçek zamanlı olarak takip edin.
• Topluluk Desteği: Antrenmanları paylaşın, sonuçları karşılaştırın ve arkadaşlarınız ve spor salonu arkadaşlarınızla motivasyonunuzu koruyun.
• Aylık Mücadeleler ve Skor Tabloları: Dünya çapında arkadaşlarınızla ve ağırlık kaldırıcılarla yarışın.

Daha akıllıca antrenman yapın

• İşletim Sistemi Desteğini kullanın: Saatinizden antrenmanları takip edin (telefon) gereklidir)
• Hızlı Erişim: Lyfta'ya kolayca erişmek için Lyfta Wear OS Tile'ı kullanın.
• Bağlantılı Uygulamalar: Fitbit, MyFitnessPal, Strava ve Google Fit ile senkronize edin.
• Ayrıntılı Spor Salonu İstatistikleri: Haftalık, aylık ve uzun vadeli ilerlemeyi inceleyin.
• Uygulama değiştirdiğinizde bile bir sonraki egzersizinizi ve dinlenme zamanınızı gösteren canlı egzersiz bildirimleriyle ilerlemeyi sürdürün.

Lyfta Premium ile daha fazlasının kilidini açın

• Gelişmiş Analizler: Hacim, dinlenme ve yoğunluğa ilişkin analizler elde edin.
• Özel Programlar: Uzmanlar tarafından tasarlanmış eğitim planlarına erişin.
• Uzun Vadeli Takip: Döngüleri karşılaştırın, zayıf yönleri belirleyin ve performansı artırın.
• Öncelikli Destek ve Erken Erişim: Birinci sınıf yardım alın ve yeni özellikleri ilk önce deneyin.

Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar Lyfta, daha akıllıca antrenman yapmanıza, daha ağır kaldırmanıza ve yeni PB'lere ulaşmanıza yardımcı olur. Daha iyi rutinler oluşturmaya başlamak için ücretsiz spor salonu takipçisini, egzersiz planlayıcısını ve fitness uygulamasını bugün indirin.

Lyfta, hem ücretsiz bir sürüm hem de premium özelliklere sahip bir abonelik sürümü içerir.

Şartlar: https://lyfta.app/terms
Gizlilik: https://lyfta.app/privacy

Yasal Uyarı: Lyfta'nın RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL ile bağlantısı yoktur, nSuns veya diğer egzersiz programı yaratıcıları. Lyfta'nın ayrıca Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit veya RepCount gibi diğer fitness uygulamalarıyla bağlantısı yoktur.