Intenty: use phone less v5.3 MOD APK (Reklamları kaldır)

Intenty - Uygulama Engelleyiciler ve Ekran Süresi Sınırlamaları Olmadan Dikkatli Telefon Kullanımı

Gerçekten işe yarayan aptal telefon alternatifi.

Ekran süresi sınırlamaları ve uygulama engelleyicilerle telefonunuzla kavga etmeyi bırakın. Neden buna ulaştığınızı sorgulamaya başlayın. Intenty, kilit açma sırasında otopilot devreye girdiğinde sizinle ekranınızın arasına düşünceli itmeler yerleştirir.

Sadece tek bir düşünceli duraklama, akılsızca kaydırmayı neredeyse imkansız hale getirir.

Dürtmeler Nasıl Çalışır

Dürtmeler, telefonunuzun kilidini açtığınızda görünen farkındalık istemleridir.

Kilidi açtığınızda ekranınızda bir soru belirir. Sen onunla ilgilen. Sonra devam edersiniz.

Tüm mekanizma budur.

Yine de bu küçük kesinti, uygulama engelleyicilerin yapamadığını yapar: sizi tam da alışkanlığın devreye girdiği anda yakalar ve otomatik refleksi bilinçli seçime dönüştürür.

Bir soru. Birkaç saniye. Her şeyi değiştirir.

8 Araştırma Destekli Dürtme Türü

Kasıtlı - Devam etmeden önce amacınızı belirtin

Gerekli - "Bu şu anda gerekli mi?" (Evet/Hayır)

Hazırlık - "Uçuş öncesi" zihinsel kontrol listesi

Dijital Detoks - Ekransız geçirilen süre boyunca nazik hatırlatma

Gerçeğe Dönüş - 5 dakikalık kullanımdan sonra seans ortasında check-in

Odak Kapısı - Derin çalışmayı kesintilerden korur

Yavaşlama - Zorunlu 10 saniyelik nefes alma duraklaması

Fırsat Maliyet - Dengeyi görünür hale getirir

Ayrıca kendi istemlerinizle sınırsız özel dürtüklemeler.

⚙️ Deneyiminiz Üzerinde Tam Kontrol

Rutininizin etrafında dürtüklemeleri planlayın. Ne sıklıkta göründüklerini ayarlayın. Zamanlamayı ve ilerleme hızını kontrol edin. İhtiyaç duyduğunuzda yeniden ortaya çıkacak kişisel yansımalarınızı ayarlayın. Bağlılık istediğinizde zor modu etkinleştirin.

Sürtünme rahatsız edici değil, doğal bir his verene kadar her açıdan ince ayar yapın.

Tasarımdan Minimalist

Tam ekran farkındalık istemleri. Temiz arayüz. Sıfır oyunlaştırma, ekran başında kalma endişesi yok.

Maksimum etki. Sıfır bilişsel yük.

%100 Yerel ve Özel

Tüm uyarılar ve veriler cihazınızda kalır. Bulut senkronizasyonu yok, analiz yok, izleme yok, hesap yok.

Telefon kullanım alışkanlıklarınız cihazınızdan asla ayrılmaz. Verileri istediğiniz zaman dışa aktarın.

Farkındalık Neden Engellemeyi Yener?

Uygulama engelleyiciler direnç yaratır. Dürtüler bilinç yaratır.

Telefon bağımlılığı bilinçli kararlardan değil bilinçsiz kontrollerden kaynaklanır. Dijital minimalizm, telefonunuzu zorla daha az kullanmakla ilgili değildir; bu, onu kasıtlı olarak kullanmakla ilgilidir.

Amaç, erişimi kısıtlamaz. Otomatik davranışı görünür kılar.

Şunlar için mükemmel:

✓ Kısıtlayıcı uygulama engelleyiciler olmadan daha az telefon kontrolü
✓ Akıllı telefon işlevselliğiyle basit telefon basitliği
✓ Kıyamet kaydırma alışkanlıklarını sürdürülebilir bir şekilde kırma
✓ Ceza gibi gelmeyen telefon detoksu
✓ Nazik müdahale yoluyla dijital sağlık
✓ Keyfi sınırlamalar olmadan doğal ekran süresini azaltma
✓ Farkındalık yoluyla telefon bağımlılığının üstesinden gelme
✓ Dijital refah ve odaklanma olmadan kısıtlama

Kökleri Davranış Bilimine dayanmaktadır

Kanıtlanmış ilkeler üzerine kurulmuştur: üstbilişsel farkındalık, kasıtlı sürtüşme ve seçim mimarisi. Her dürtükleme istemi, alışkanlık döngüleri yürütülmeden önce prefrontal korteksinizi harekete geçirir.

Küçük yansıma anları kalıcı davranış değişikliğine dönüşür.

Intenty izinlerinin kullanımına ilişkin not:

Intenty, diğer uygulamalar üzerinde görüntüleme, Pil optimizasyonunu devre dışı bırakma veya Erişilebilirlik hizmeti gibi oldukça hoşgörülü Android özelliklerini kullanabilir. Tüm izinler, özelliklerin cihazınızda yerel olarak çalışması için özel olarak kullanılır.

Erişilebilirlik hizmeti, özel olarak telefonunuzun ekranını bir Kilit düğmesiyle hızlı bir şekilde kapatmanıza olanak sağlamak için kullanılır. Hizmet isteğe bağlıdır, varsayılan olarak devre dışıdır ve herhangi bir veri toplamaz veya paylaşmaz.