Hepsi bir arada alışkanlık takipçiniz ve yaşam arkadaşınız Habitify ile iyi alışkanlıklar oluşturun, kötü olanları bırakın ve her gün %1 daha iyi olun.
Habitify, davranış değişikliğine yönelik bilim destekli bir yaklaşım kullanarak kalıcı alışkanlıklar oluşturmanıza ve kötü olanları kırmanıza yardımcı olur.
Geçtiğimiz 7 yılda, 2,5 milyon insanın hayatlarının kontrolünü eline almasına ve tüm potansiyellerini ortaya çıkarmasına yardımcı olduk.
# Bir Alışkanlık Kontrol Listesinden Daha Fazlası
- Habitify yalnızca günlük bir kontrol listesi değildir; hayatınızın her yönünü takip edip yönetmek için güçlü bir sistemdir.
- Alışkanlıkları, rutinleri ve kişisel hedefleri zahmetsizce takip edin.
- Alışkanlıklarınızı günlük programınızla uyumlu hale getirmek ve kalışlarınızı sürdürmek için Google Takvim gibi üretkenlik araçlarıyla entegre edin
düzenlendi.
- Health Connect ile Sağlık Alışkanlıklarınızı Otomatikleştirin: Günlük tutma alışkanlıklarını iki kez durdurun.
Habitify, sağlıkla ilgili alışkanlıklarınızdaki ilerlemeyi otomatik olarak izlemek ve günlüğe kaydetmek için sağlık verilerinizi güvenli bir şekilde okur ve manuel girişten tasarruf etmenizi sağlar.
Bu, tutarlılık oluşturmak için temel bir özelliktir.
- Etkinlik Hedefleri: Adımlar, Mesafe, Zemin Tırmanışı ve Tekerlekli Sandalye İtmelerini okuyarak "10.000 adım yürü" veya "5 km koş" gibi alışkanlıkları otomatik olarak günlüğe kaydedin.
- Egzersiz ve Kalori Hedefleri: Egzersiz alışkanlıklarını (ör. "30 dakikalık koşu") ve EgzersizSession, ActiveCaloriesBurned'ı okuyarak kalori hedeflerini onaylayın,
TotalCaloriesBurned, CyclingPedalingCadence ve StepsCadence.
- Sağlıklı Yaşam Hedefleri: Diğer bağlı uygulamalarınızdaki Sıvı Alımı, Beslenme ve SleepSession verilerini okuyarak "2 L su iç", "Yemekleri kaydet" veya "8 saat uyku al" gibi alışkanlıkları otomatik olarak tamamlayın.
# Sizi Takip Eden Akıllı Hatırlatıcılar
- Habitify'ın güçlü hatırlatıcısıyla bir alışkanlığı bir daha asla unutmayın
sistem.
- Günün belirli bölümleri için zamana dayalı hatırlatıcılar
- Bir yere vardığınızda alışkanlıkları tetiklemek için konuma dayalı hatırlatıcılar
- Alışkanlık istifleme: Bir alışkanlık tamamlandığında bir sonraki alışkanlığa otomatik olarak işaret verin
Bu akıllı ipuçları, gerçekten kalıcı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olur.
# Motivasyonunuzu Koruyan Analizler
- Ayrıntılı analizlerle ilerlemenizi takip ederek tutarlı ve motive kalın:
- Bireysel alışkanlıklar veya genel olarak ilerlemenizi görüntüleyin
performans
- Geliştirilecek kalıpları, güçlü yönleri ve alanları keşfedin
- Olumlu davranışı güçlendirmek için görsel geri bildirim alın
Davranışınızı anlamak, bu konuda uzmanlaşmaya giden ilk adımdır.
# Hayatınızı, Kendi Yönteminizi Düzenleyin
- Habitify, gününüzü takip etmenize yardımcı olur:
- Alışkanlıkları günün saatine (sabah, öğleden sonra, akşam) göre gruplayın
- Hedefe, yaşam alanına veya rutine göre düzenlemek için klasörleri kullanın
Ne yapacağınızı ve ne zaman yapacağınızı her zaman bilin
bunu yapmak için
# Wear OS'de Kusursuz Deneyim
Bileğiniz için özel olarak tasarlanmış sağlam özelliklerle hareket halindeyken tutarlı kalın.
- Komplikasyonlar: Alışkanlığınızın ilerleyişini saat kadranınızda anında görüntüleyin.
Tamamlama oranlarını takip edin ve uygulamayı açmadan bile motive kalın.
- Kutucuklar: Programınızın hızlı bir anlık görüntüsünü alın.
Bir sonraki alışkanlıkların hangileri olacağını görmek ve bunları saniyeler içinde tamamlandı olarak işaretlemek için Kutucuklarınızı kaydırın.
- Gerçek Zamanlı Senkronizasyon: Alışkanlıkları saatinize kaydedin ve güncellemeleri anında telefonunuzda ve masaüstünüzde görün.
# Ekran Süresi İzleme ve Erişilebilirlik Hizmetleri
Daha iyi dijital alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için Habitify, bir Ekran Süresi izleme özelliği sunar.
Erişilebilirlik Hizmetlerini neden kullanıyoruz: Habitify, ekranınızdaki etkin uygulamayı izlemek için AccessibilityService API'sini kullanır.
Bu, belirli uygulamalarda (ör. "Sosyal Medyayı Sınırla" veya "Eğitim Uygulamalarını Kullan") harcadığınız zamanı otomatik olarak izlememize ve bunu alışkanlıklarınıza göre kaydetmemize olanak tanır.
Gizlilik: Bu veriler yalnızca alışkanlık ilerlemenizi cihazınızda yerel olarak izlemek için kullanılır.
Ekran içeriğinizi, metninizi okumak veya kişisel hassas bilgilerinizi toplamak için Erişilebilirlik Hizmetlerini kullanmıyoruz.
# Platformlar Arası Erişim
Habitify'a her zaman, her yerde erişin.
Android, iOS, Wear OS, masaüstü ve web'de mevcuttur.
Verileriniz tüm cihazlarınız arasında gerçek zamanlı olarak sorunsuz bir şekilde senkronize edilir.
---
# İletişim ve Destek
- Web sitesi: https://habitify.me
- Gizlilik Politikası:
https://habitify.me/privacy-policy
- Kullanım Koşulları: https://habitify.me/terms-of-use
- E-posta:
[email protected]
