Calm - Sleep, Meditate, Relax v7.13 MOD APK (Remove ads, Paid for free, Unlocked, Premium, Optimized)

Calm uyku, meditasyon ve rahatlama için 1 numaralı uygulamadır. Stresi yönetin, ruh halinizi dengeleyin, daha iyi uyuyun ve dikkatinizi yeniden odaklayın. Rehberli meditasyon, Uyku Hikayeleri, ses manzaraları, nefes çalışmaları ve esneme egzersizleri kapsamlı kütüphanemizi dolduruyor. Kendini iyileştirme alıştırması yapın ve Sakinlik aracılığıyla daha mutlu olduğunuzu keşfedin.

Kaygıyı azaltarak, kişisel bakımınıza öncelik vererek ve yoğun programınıza uygun rehberli bir meditasyon seansı seçerek daha iyi hissedin. Farkındalık ve nefes egzersizlerini günlük rutininize ekleyin ve bunların yaşamı değiştirecek faydalarını deneyimleyin. Meditasyon konusunda acemi veya deneyimli uzman olan Calm, uykusunu iyileştirmek ve günlük stresin üstesinden gelmek isteyen herkes içindir.

Sizi dinlendirici bir uykuya sokan uyku öncesi hikayeleri olan Uyku Hikayeleri ile daha iyi uyuyun. Rahatlatıcı sesler ve sakinleştirici müzik aynı zamanda meditasyon yapmanıza, odaklanmanıza ve sağlıklı bir şekilde uyumanıza da yardımcı olur. Cillian Murphy, Rosé ve Jerome Flynn gibi tanınmış yeteneklerin anlattığı 100'den fazla özel Uyku Hikayesi arasından seçim yaparak ruh halinizi dengeleyin ve uyku döngünüzü iyileştirin. Kaygıyı hafifletmek için her gün meditasyon yapın ve kişisel sağlığınıza öncelik vermeyi öğrenin.

Derin bir nefes alın ve Sakinliğinizi bulun.

SAKİN ÖZELLİKLER

MEDİTASYON VE FİKİR DURUMU
* Deneyim seviyeniz ne olursa olsun deneyimli uzmanlarla meditasyon yapın
* Günlük rutininizde dikkatli olun ve düşüncelerinizi sakinleştirmeyi öğrenin
* Farkındalık konuları arasında Derin Uyku, Sakinleştirici Kaygı, Odaklanma ve Farkındalık bulunur. Konsantrasyon, Alışkanlıkları kırmak ve çok daha fazlası

UYKU HİKAYELERİ, RAHATLATICI MÜZİK VE SES SESLERİ
* Hem yetişkinler hem de çocuklar için Uyku Hikayeleri, uyku öncesi hikayeleri dinleyerek derin bir uyku çekin
* Sakinleştirici müzik, uyku sesleri ve eksiksiz ses manzaralarıyla uykusuzluğun üstesinden gelin
* Kişisel bakım: Rahatlamanıza ve akış durumuna girmenize yardımcı olacak uyku içeriği
* Her hafta eklenen yeni müzikle rahatlayın ve derin uyku deneyimini yaşayın, en iyi sanatçılardan

Anksiyeteyi Giderme ve Rahatlama
* Günlük meditasyon ve nefes egzersizleriyle stres yönetimi ve rahatlama
* Günlük Yayınlar aracılığıyla kendi kendini iyileştirme - Tamara Levitt ile Günlük Sakinlik veya Jeff Warren ile Günlük Gezi gibi günlük 10 dakikalık orijinal programlarla kaygıyı azaltın
* Akıl sağlığı Sağlıktır - İlham verici hikayeler aracılığıyla sosyal kaygı ve kişisel gelişimin üstesinden gelin
* Dikkatli hareketlerle kişisel bakım: Gün boyunca vücudunuzu rahatlatın Daily Move

AYRICA ÖZELLİKLER
* Daily Streaks ve Mindful Minutes aracılığıyla duygu ve zihinsel sağlık takibi
* Yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için 7 ve 21 günlük farkındalık programlarıyla daha iyi hissedin
* Soundscapes: Sinirlerinizi sakinleştirecek doğa sesleri ve sahneler
* Nefes egzersizleri: Bir akıl sağlığı koçuyla huzuru ve konsantrasyonu bulun

Sakin'i indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Hiçbir zaman reklam yoktur ve bazı programlar ve özellikler sonsuza kadar ücretsizdir. Bazı içerikler yalnızca isteğe bağlı ücretli abonelik yoluyla kullanılabilir. Abone olmayı seçerseniz, satın alma onayı sonrasında ödeme Google Hesabınızdan tahsil edilecektir.

Meditasyonları izlemenize yardımcı olacak nefes egzersizlerine ve komplikasyonlara hızlı bir başlangıç ​​yapmak için kutucuklar içeren Wear OS uygulamamıza mutlaka göz atın.

Sakin Nedir?
Misyonumuz dünyayı daha mutlu ve sağlıklı bir yer haline getirmektir. Meditasyonlar, uyku hikayeleri, müzik, hareket ve daha fazlasıyla dolu web sitemiz, blogumuz ve uygulamamız aracılığıyla 2021 ve sonrasında ruh sağlığı bakımının nasıl görüneceğini yeniden tanımlıyoruz. Dünya çapında 100 milyondan fazla kullanıcı, her gün 100.000 yeni kullanıcı ve büyük şirketlerle büyüyen ortaklıklarımızla, her geçen gün daha fazla insan üzerinde olumlu bir etki yaratıyoruz.

Sakinlik, en iyi psikologlar, terapistler, akıl sağlığı uzmanları ve basın tarafından tavsiye ediliyor:

* "Genellikle meditasyon uygulamalarına karşı ihtiyatlıyım çünkü bazen benim zevkime göre çok fazla mistik konuşmalar yapıyorlar. Ancak Calm bunun yerine 'Kendinize konsantre olun' gibi rehberlik içeriyor "- New York Times

* "İçinde yaşadığımız çılgın, çılgın, dijital dünyada bazen bir adım geri çekilip gülleri koklamak gerekiyor" - Mashable

* "Dikkat dağıtmayı ortadan kaldırmak... sonunda rahatlamama ve stres yaptığım her şeyin o kadar da önemli olmadığını fark etmeme yardımcı oldu" - Tech Republic