Burn fat workout in 30 days v5.5 MOD APK (prim)

Yağ yakma egzersizi çok hızlı bir şekilde forma girmenizi sağlayacak çok etkili bir programdır. Tüm egzersizler tüm kas gruplarını içerir: Erkekler için 30 günde kol, bacak, taytla yağ kaybedin, karnınızı inceltin. Kadınlar için forma girmek için - sadece planı takip edin!

Bu uygulama, zamanının kıymetini bilen ve spor salonuna veya diğer kalori yakma aktivitelerine katılamayan herkes için çok faydalı olacaktır, evde HIIT antrenmanını takip etmek, düzenli olarak aşırı yağ kaybı antrenmanları yapmak yeterlidir ve sonuçlar kesinlikle gelecektir!

Uygulama işlevselliği
✔️ Erkeklerde ve kadınlarda göbek yağlarını eritmek için farklı karmaşıklık seviyelerine sahip ve tüm kas gruplarına yönelik 60'ın üzerinde farklı egzersiz;
✔️ Tüm tam vücut egzersizlerinde ayrıntılı video, ses ve metin talimatları bulunur;
✔️ 50'den fazla farklı aşırı yağ yakma ev egzersizi. Bu, 3 aylık tam zayıflama antrenmanıdır;
✔️Kişisel kilo verme antrenmanları oluşturabilir, bunların zorluk seviyesini ve uzunluğunu ayarlayabilirsiniz. 30 günlük programda kişisel yağ yakma programı oluşturun ve hızlı bir şekilde forma girin;
✔️ Kadınlar ve erkekler için göbek yağ yakma egzersizlerinde spor sonuçlarını iyileştirmek ve daha fazla kişisel motivasyon elde etmek için özel bir motivasyon sistemi oluşturduk;
✔️ Bildirim sistemi - artık kilo verme HIIT antrenmanı yapmayı ve evde hızlı kalori yakmayı asla unutmayacaksınız;
✔️ İstatistik sistemi - parametrelerinizi, kilonuzu, BMI hesaplayıcınızı düzenli olarak izleyin, fotoğraf ekleyin ve sonuçlar.

HIIT nedir?
Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman antrenmanları - maksimum, orta ve orta düzeydeki aktivitenin bir çeşididir. HIIT antrenman uygulamasının ana görevi, erkekler ve kadınlar için yan karın yağını eritmek için mümkün olduğu kadar hızlı egzersiz yapmaktır. Göbek yağlarını eritme ve yakma egzersizleri gibi kardiyo aktiviteleri, 30 günde forma girmek için en etkili yöntemlerden biridir. Herhangi bir özel ekipmana ihtiyacınız yok: günde sadece 10 dakika. Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın en önemli avantajı, vücudun çeşitli dokularının oksijen tüketimindeki ilave artış nedeniyle metabolizmanın hızlanması ve yakılan kalori egzersiz süreçlerinin aktivasyonudur - ancak kısa süreli bir şekil antrenmanı ile. Hatta aerobik dayanıklılık düzeyi artar ve aşırı kilo kaybı başlar: göbek ince ve vücut sportif hale gelir.
HIIT, yağların nasıl azaltılacağı sorusuna cevap verir ve glikoz metabolizması üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir, dokuların insüline duyarlılığını azaltır - yani insülin aşırı duyarlılığı aşırı kilo almanın nedenlerinden biridir. Ayrıca, spor sonrası dönemi de kapsadığından, HIIT antrenmanları sırasında evde hızlı bir şekilde günlük yağ yakımıyla elde edilen kalori miktarının, normal kardiyo veya kuvvet antrenmanına göre daha yüksek olması önemlidir.

Kilo takip sistemi
Erkekler ve kadınlar için evde yağ yakıcı antrenmanı yaparken sonuçlarınız için ağırlık takibini kullanmak çok önemlidir. Kilonuzu, belinizi ve kalçanızı takip etmelisiniz. Ayrıca her ölçüm için kendi fotoğraflarınızı ekleyebilir, kendinizi ve görünümünüzü karşılaştırabilirsiniz. Hızlı ve etkili bir şekilde forma girmenin tek yolu budur. Tüm verilerin grafiklerde görselleştirilmesi, trendinizi ve ilerlemenizi görmenizi sağlayacaktır. Bir fotoğraf albümü, öncesi ve sonrası sonuçları görmenizi sağlayacaktır: 30 gün içinde kötü göbek formunu nasıl kaybedeceğinizi ve nasıl forma gireceğinizi izleyin.

Uygulama, göbek yağlarını 10 günde yakmak için çok etkili sonuçlara sahiptir. Evde sadece alt ve üst vücut egzersizleri yapın; ek ekipman gerektirmezler. Mükemmel sonuçlar elde etmede sorunsuz ve kendinden emin bir ilerleme için, kişisel aktiviteler yapabilir veya tek uygulamada 56 farklı HIIT antrenmanı ile önceden geliştirilmiş 3 Shape antrenman programı üzerinde çalışabilirsiniz.

Programlar tüm yaş grupları için uygundur: kadınlar için yağ yakma egzersizleri yapın, erkekler için evde yapın - fark etmez. Bu uygulamanın amacı, dayanıklılık için istikrarlı bir düzenli HIIT alışkanlığı oluşturmak ve kasları gerçekten güçlü kılmak ve hızlı bir şekilde forma girmektir. Kendinize meydan okuyun: 30 gün içinde yağlardan kurtulmak için egzersiz yapın; karın kaslarınızı göreceksiniz!