Balance: Meditation & Sleep v1.206.0 MOD APK (Reklamları kaldır)

2026'nın getireceği her şey için destek alın ve yaşam boyu ruh sağlığı için alışkanlıklar geliştirin. Balance Meditasyon ve Uyku uygulamasıyla zihinsel sağlığınızı iyileştirin, günlük kaygı ve stresi azaltın, uykunuzu iyileştirin ve odaklanmayı artırın.
Balance, cebinizde kişisel bir meditasyon koçunun olması gibi kişiselleştirilmiş bir programdır. Meditasyon deneyiminiz ve hedeflerinizle ilgili günlük soruları yanıtlarsınız ve Balance, sesler, meditasyon müziği ve nefes egzersizlerinden oluşan geniş bir ses kitaplığı kullanarak sizin için mükemmel olan rehberli oturumları bir araya getirir.

PRATİK GÜNLÜK MEDİTASYON BECERİLERİNİ ÖĞRENİN
Balance'ın meditasyonları, zihinsel sağlığınızı iyileştirmek ve hedeflerinize ulaşmak için somut meditasyon becerilerini öğreten 10 günlük Planlar halinde düzenlenir. Rahatlatıcı beyaz gürültü sesi ve diğer rahatlatıcı sesler eşliğinde farkındalığı ve meditasyonu günlük yaşamınıza nasıl getireceğinizi, dikkat dağıtıcı şeyler arasında odaklanmanızı nasıl artıracağınızı, uykunuzu nasıl iyileştireceğinizi, kaygıyı azaltacağınızı ve derin nefes almayı öğrenirken derin rahatlamayı nasıl bulacağınızı keşfedeceksiniz.

ZİHNİNİZİ HER ZAMAN, HER YERDE SAKİNLEŞTİRİN
Balance'in Teklileri, istediğiniz zaman kullanabileceğiniz bağımsız, rehberli meditasyonlardır. Sabah meditasyonu, rahatlama müziği veya sakinleştirici seslerle esneme hareketleri ile nazikçe uyanın. Ardından kişiselleştirilmiş sesli rehberlikle işe gidip gelmenin keyfini çıkarın ve odak müzik kitaplığıyla çalışmaya başlayın. Zihninizi temizlemek veya stresinizi azaltmak, kaygıyı azaltmak, enerji bulmak ve hızlı Rahatlama, Enerji Verme ve Konsantre günlük rehberli meditasyonlarla odağınızı artırmak için animasyonlu nefes egzersizleri aracılığıyla nefes alabilirsiniz. Nerede olursanız olun, nefes almak ve dengenizi yeniden kazanmak için biraz zaman ayırabilirsiniz.

YAMA ZAMANI RAHATLAMA EGZERSİZLERİYLE İYİ UYUN
Balance'ın uyku meditasyonları, uyku hikayeleri, beyaz gürültü sesi, uyku müziği ve rahatlama aktiviteleri gibi uyku sesleri ile rahatlayın. Türünün ilk örneği olan bu etkileşimli özellikler, zihninizin yatmadan önce rahatlamasına, kaygının üstesinden gelmesine ve daha huzurlu bir uyku bulmasına yardımcı olmak için iki taraflı uyarım ve kontrollü nefes almayı kullanır.

MEDİTASYON UYGULAMALARINIZI GELİŞTİRİN
Yeni başlayan biriyseniz, odaklanmanızı geliştiren ve kaygıyı azaltan Temel Planımızla başlayacaksınız. Zaten sık sık meditasyon yapıyorsanız, günlük meditasyon pratiğinizi bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacak Gelişmiş Planımızla başlayacaksınız. Rehberli nefes egzersizleriyle bilinçli nefes alabilir, meditasyon becerilerinizi geliştirebilir ve işinize yarayacak bir rutin oluşturabilirsiniz.

DAHİL OLANLAR
- Ruh halinize, hedeflerinize, deneyiminize ve daha fazlasına göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar
- Daha iyi zihinsel sağlık için meditasyon becerilerinizi geliştirmenize ve derinleştirmenize yardımcı olacak 10 günlük Planlar
- Sakinleştirici bir destek için Lokmalık Tekler
- Rahatlamanıza yardımcı olacak araştırma destekli aktiviteler ve sakinleştirici sesler, stresi ve kaygıyı azaltın ve huzurlu bir uyku çekin
- Derin nefes almanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacak animasyonlu nefes egzersizleri
- Uygulamanızı geliştirmek için 10 somut meditasyon tekniği: Nefes Odaklama, Vücut Taraması ve daha fazlası
Meditasyonda "herkese uyan tek kalıp" kimseye uymaz. Hepimizin rahatlama, odaklanma, dinlenme ve mutluluk bulmanın benzersiz yolları vardır. Balance'ın sesli rehberli oturumları, kaygıyı azaltmak ve sakinleşmek için farkındalığınızı geliştirmenize ve nefesinizi derinleştirmenize yardımcı olur.
ABONELİK DETAYLARI
Balance, aylık 11,99 ABD Doları ve yıllık 69,99 ABD Doları tutarında iki otomatik yenilenen abonelik sunar. Bu fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki müşteriler içindir; diğer ülkelerdeki fiyatlandırma farklılık gösterebilir.
Otomatik yenileme dönem bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece aboneliğiniz her abonelik döneminin sonunda otomatik olarak yenilenecektir. Abonelik yenilemelerinin maliyeti orijinal abonelikle aynı olup, satın alma onayı sonrasında kredi kartınızdan Play hesabınız aracılığıyla ücret alınacaktır.
Balance ayrıca, Balance kitaplığına sonsuza kadar sınırsız erişim içeren, tek seferlik 399,99 ABD doları tutarında ön ödemeyle ödenen bir Ömür Boyu abonelik sunar.
Ek bilgi için lütfen Hizmet Şartlarımızı (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ve Gizlilik Politikamızı okuyun. (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)