Değişim burada başlıyor.
8fit, önde gelen fitness uygulaması ve mobil kişisel antrenörünüzdür.
Size özel hazırlanmış basit bir sağlıklı yemek planlayıcı ile birlikte hızlı egzersiz rutinlerinin keyfini çıkarın.
Hedefiniz ister kilo vermek, ister formda kalmak, ister kilo almak olsun, sonuç alan ve sürdürülebilir, mutlu, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayan milyonlarca 8fitter'a katılın.
• Size ne faydası var?
8fit bir diyet değildir.
Bu bir egzersiz programı değil.
Bu bir yaşam tarzı değişikliğidir. Formda kalın ve özgüveninizin hızla yükselişini izleyin!
Kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olalım.
Spor salonunu atlayın ve potansiyelinizi ortaya çıkarın
Her yerde, her zaman egzersiz yapın: evde, parkta veya otelde.
Ekipman gerekmez: Zor kazanılan kasları katabolize etmeden kas gücü oluşturmak, dayanıklılığı artırmak, kardiyovasküler kondisyonu geliştirmek ve kilo vermek için kendi vücut ağırlığınızı kullanın.
HIIT antrenmanı (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman), geleneksel kardiyo antrenmanlarından daha hızlı ve daha etkili olduğundan kullanıcılarımızın favorilerinden biridir.
8fit'in antrenmanları yalnızca 5-20 dakika sürer.
Süper annelerden iş seyahatinde olanlara kadar, daha fazla kalori yakın ve yoğun bir programda bile sonuç alın!
Beslenme, fitness hedefi denkleminizin %80'ini oluşturur.
8fit başka bir moda diyet planı veya kalori sayacı değil, size doğru beslenmeyi öğreterek ve evde stratejik egzersizler vererek günlük alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olan bir yaşam tarzı koçudur.
8fit, yalnızca kalori takibini veya genel spor salonu antrenmanlarını takip etmekle kalmayıp, yemek planlamanızda ve fitness yolculuğunuz boyunca rehberlik sağlar.
• Nasıl çalışır?
8fit, uzman eğitmenler tarafından oluşturulan kişiye özel, takip edilmesi kolay yemek planları ve egzersizlerle sonuçlar sağlar.
Size sağlıklı diyetler ve egzersiz rutinleriyle nasıl kilo alacağınızı veya vereceğinizi öğretiyoruz.
Çoğu egzersiz uygulaması veya kilo verme uygulaması size "herkese uyan tek tip" bir plan sunar ve sizi kendi başınıza yola çıkmaya gönderir.
8fit, yeni başlayanlardan ileri düzey fitness meraklılarına kadar herkesi kapsayan kişiselleştirilmiş, adım adım bir kılavuzdur ve şunları sağlar:
- Sizi başlangıç seviyenize yerleştirecek kondisyon değerlendirmesi
- Sizi zorlayacak ve ilerlemenizi sağlayacak egzersiz planları
- Özelleştirilmiş sağlıklı yemekler ve diyet planları
- Yenilecek yiyecekler ve kaçınılması gereken yiyecekler
- Sağlıklı yemek tarifleri ve alışveriş listesi
8fit beslenmenizi geliştirir ve size sağlıklı beslenmeyi sağlar
sağlık ve kilo hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan araçlar:
- Haftanızı bir alışveriş listesi eşliğinde sağlıklı bir yemek planı uygulamasıyla organize etmek
- Kişisel zevklerinize veya alerjilerinize göre kişiselleştirilmiş 400'den fazla sağlıklı yemek tarifi sunmak
- Günlük kalori sayınızı takip etme zorluğunu ortadan kaldırmak
- Uygun beslenme tercihleri: paleo, vejetaryen, vegan, pesketaryen, düşük karbonhidrat...
8fit size yapmanıza yardımcı olur
günlük rutininizin bir parçası olarak egzersiz yapın:
- İlerleyebileceğiniz çeşitli düzeylerde 350'den fazla egzersiz
- Tabata zamanlayıcı ve geri sayım ipuçlarını içeren, zamanı verimli kullanan HIIT antrenmanları
- İlerlemenizi ölçmek için bir güç testi ve kondisyon takipçisi
- Günlük motivasyon, fitness eğitmeni ipuçları ve aktivite takibi
- Google Fit ile senkronize edilmiş adımsayar / adım sayacı
- Zorlu egzersizlerle terleyin
- 8fit'in yoğunluğu
HIIT ve Tabata Antrenmanları Crossfit ve P90x'ten ilham almıştır
- Kendi hızınızda ilerleyin ve evde kondisyonunuzu geliştirin.
8fit herkes için ücretsizdir.
Özel antrenmanların kilidini açmak ve yemek planlarını tamamlamak için Pro sürümüne abone olun.
Otomatik yenilemeyi istediğiniz zaman kapatabilirsiniz.
İptal ettiğinizde Pro özelliklerine erişim, mevcut ödeme döneminin sonunda sona erecektir.
Destek:
[email protected]Gizlilik: https://8fit.com/privacy
Web sitesi: https://8fit.com
Siz konuşun, biz dinleyelim!
Tutarlı güncellemeler, 5 yıldızlı bir deneyim ve memnun kalacağınız sonuçlar sağlar.
Geri kalanlarımız için fitness
Konfor alanınızdan çıkıp günü değerlendirmenin zamanı geldi: büyük bir değişiklik için küçük alışkanlıklar başlatın.
Siz de vücudunuzu şekillendirebilir, özgüveninizi artırabilir ve kendinizin en iyi versiyonu olabilirsiniz.
✌️
